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摆脱失眠头痛脱发困扰,每日流失半数阳气的“阳气漏洞”,艾灸这儿,堵住它,阳气足

发布日期:2025-07-05 22:18    点击次数:172


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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安

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网友提问:

冯名雨老师,都说不能天天洗头,问题它油阿,不洗更掉,咋办?

很多人都不知道,人体散发的热量,头部要占50%以上!

天气越冷,头部散发热的比例还要加大!

可以说,头部就是人体的“阳气漏洞”,一定要多灸它,堵住“阳气泄露”!

中医认为:“脑为神明之府”,是元神所居之处。而头又是诸多阳经的阳气皆上注于头。

人体十二条重要经络中,一共六条阳经都交汇于头部,任督二脉也都经过头部。头部一旦不通,毛病丛生!

年龄越大,一到冬天,失眠头痛、精神不振、眩晕头昏、易醒多梦、神经衰弱、脱发白发加重。

怎么解决头部的各种问题呢?可以从头部的2大要穴入手:

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1.百会穴:提升阳气,调治百病

但凡头部的毛病,如头痛、失眠、脱发、白发等,都可以找百会穴。

想象一下,提网兜的时候,是不是只要提那根绳子,整个网兜连带里面的东西就都拎起来了?

百会穴就像是人体的提绳,它是诸阳之会,升阳提气的功效非常好。

只要艾灸它,就能提升全身的阳气,对于一些中气不足的病症,有很好的疗效。

中气属于阳气的一个分支,是维持体内脏器高度的托举的力量。

中气一旦不足,容易胃下垂,子宫下垂,脱肛等,尤其是胃下垂,是很多朋友的常见病。

■.有个朋友男性,很瘦,31岁,不到120斤,吃一点点东西就觉得肚子胀得不行,不能多吃。

一起去洗澡,我发现他肚脐眼像嘴角一样耷拉着,就让他有空去检查下胃。

一周后,他找到我说:你神了,你咋知道我胃又问题?确诊了胃下垂。

判断胃下垂的方法很简单,如果肚脐眼圆圆的,说明没有问题;如果你的肚脐眼像嘴角一样耷拉着,很有可能存在胃下垂的现象,而且这样的人往往很瘦。

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每天脑袋上带一个头部耳朵艾灸罐,专门艾灸头顶的百会穴,还搭配了胃胀部位,以及足三里。

这几天他给我打电话约吃饭,说自己的胃口好了,能吃也胃胀,这就说明胃下垂改善了。

■.百会穴有头发,觉得艾灸有难度,可以改用:梳子梳头。

你只需要一把牛角梳,纯铜梳子刮痧板或者干脆用自己的手指,沿着大脑中线,经过百会穴,再散开十指大面积抓梳整个头部。

顺时针和逆时针各转36次,直到头皮有热感为止。

百会穴被称为“百穴之汇”,意思是激活了百会穴,其他穴位也会跟着活跃起来,真正是一通百通。

通过大面积抓梳,不仅能激活百会穴,还能疏通整个头部的经络,让气血畅通无阻,各种慢性病,都能改善。

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2.印堂穴:失眠疲惫,发育迟缓

总能听到「你印堂发黑,今天必有血光之灾」……这都是影视剧瞎编的。

但是,印堂穴的颜色偏向,确实能反应处一个人的健康状态。

01. 眉间青筋浮起的孩子

这类孩子容易感冒,还容易患上神经性疾病、胃肠病,消化不良。

中医认为,这是因为肠内有胎便滞留的表现。

换句话说,肠道里有些“脏东西”没排干净,影响了孩子的健康。

02. 眉间色白的孩子

这种现象往往是精神过度疲劳的表现。

在初中,高中生的脸上,能看到因为长期的精神紧张,导致面色苍白,特别是眉间的部位。

03. 竖皱纹与性格的关系

那些两眉中间有一道竖皱纹的人,这类人性格刚强,患病后往往会拖延到病情恶化才去治疗。

为什么呢?因为他们平时该发怒的时候不发怒,把情绪憋在心里,结果血管膨胀,血压升高,甚至可能患上心脏病。

而那些两眉间经常有一道或两道皱纹的人,则胆小且性格忧郁,容易患神经衰弱和慢性消化不良。

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■.印堂穴,可以这样做:

01.醒脑

每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤,稍微向上拉36次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散。

这可是阳气在冲击的表现!之后你会感觉脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。

02.减轻头痛

每天早晚用食指和中指按揉印堂穴5分钟,能改善脑供血问题,对缓解由高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的作用。

如果再配合风池穴一起艾灸,效果更是事半功倍。

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03.缓解鼻炎

如果你有慢性鼻炎,经常鼻塞、头昏、头痛、嗅觉功能减退等问题,家人手持1.8厘米石磨艾条,坚持艾灸印堂穴是个不错的选择。

坚持1-2个月下来,你会发现呼吸变得顺畅多了,头也不那么晕了。

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04.安神助眠

每天午休前和晚上就寝前,将右手的中指放在眉中心处(也就是印堂穴),用指腹轻轻揉按,每次5-10分钟。

睡前按一按,让你轻松入睡,做个好梦。

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